寝る前に飲んで？食べて？よかったのかな？f(^_^;

 
 
 
今話題の『チアシード』
今回は一番いいと言われてる
『ホワイトチアシード』
+
ｍｅｉｊｉ
カシス&ブルーベリー』
 
 
 
『ホワイトチアシード』
をコップに入れて、たっぷりの水で１０分ぐらいかけて戻す
戻したところに粉末の飲み物の素を入れてよくかき混ぜて
出来上がり！
甘酸っぱさとチアシードのプルプル！プチプチ！感がよくて美味しかったよ
雛苺は寝る前にチアシードを飲む？食べる？すると
朝の個室での出がいつも以上にいいからたまに飲んでるの！
えっ？
便秘ではありませんから
ただじかんがかなりかかるだけ
夜の寝る前にに飲んでいいのかは解らないからね
 
 
 
さてと寝る時間がかなり遅くなっちゃった