このたびの「平成28年熊本地震」につきまして、被災されました皆さまに心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早く日常の生活が戻りますようお祈り申し上げます。まだまだ余震は続いて不安な毎日を送ってると思いますが眠れてますか？少しでも寝てくだ…

今話題の『チアシード』今回は一番いいと言われてる『ホワイトチアシード』+ｍｅｉｊｉ『カシスポリフェノールカシス&ブルーベリー』 『ホワイトチアシード』をコップに入れて、たっぷりの水で１０分ぐらいかけて戻す戻したところに粉末の飲み物の素を入れ…

４月２３日の夕食は『キムチと魚ハンバーグの炒め物』と『じゃかりことれんこんのサラダ』と『ねぎとなめ茸がのった冷奴』で〜す！ まずはサラダれんこんを荒い皮を剥いて(れんこんって皮があるの？ピーラーで剥いてよかったのかな？)適度な厚みの輪切りに…