５月２５日の夕食は…手抜き！

 

 

 

昨日、２４日の買い物の時に買った

『イオン

揚げない！焼いたコロッケ！ 』

と

『にんじんとキャベツの千切りサラダ』

と

『卵焼き』

 

 

 

『イオン

揚げない！焼いたコロッケ！ 』

キッチンペーパーの上にコロッケを置いて

電子レンジで温めたら

普段、食べてる揚げたコロッケと同じようにキッチンペーパーに油が

油は使ってるの？

でも揚げてるのよりはカロリーダウンしてるコロッケ、キッチンペーパーに油が出て、もっとヘルシーになってるね

コロッケとサラダにかけたソースは

マヨネーズ、ケチャップ、塩、胡椒、味の素、すし酢と

『サドンデスソース

ジョロキア』

と

荒みじん切りにしたらっきょうを入れてかき混ぜたらソースの出来上がり！

『卵焼き』

白身と黄身を分けて

白身に塩、味の素、だしの素を少し入れて

角が立つまで泡立てて、黄身に少量の砂糖とマヨネーズも少量入れて白っぽくなるまで増せて

泡立てた白身に黄身を少しずつ入れながら泡立てて

フライパンで焼いたら

出来上がり！

後はご飯と味噌汁

 

 

 

いただきます！

食べた感想は

焼いたコロッケはサクサクで美味しかったよ！

サラダも作ったソースが

辛いけど酸味もあったし、らっきょのシャキシャキ感がよかったよ！

卵焼きはフワフワで優しい味だから美味しかったよ！

 

 

ごちそうさまでした！ 

 

 

 

うん！じゃぁ！

アディオス！