雛苺、健康オタクでなはいけど…

 
 
 
 
 
 
持病あるから健康は気にするけど、健康オタクではないよ！
母は健康オタクで健康番組大好き！
ノートにメモまでしてるけど、ほとんど実行していない！
観ただけで満足している
 
 
 
今日の朝食、野菜炒めと別にトマトの横にキウイがあったの
りんごは食事の前、食後すぐに食べたら食事で取った栄養が破壊される！
と聞いた事があるから
気をつけていたけど…
キウイは？
フルーツ全部、食事前と食後は避けた方がいいのかな？
とりあえずは食事前にキウイはパクバクっと食べちゃったけどね！
 
 
 
サラダは？
メイン料理の前に食べた方が太りにくい！
野菜でお腹を少しでもいっぱいにしておく？
でも何かで読んだ話では
お肉を食べる時は野菜とお肉を交互に食べて、最後は野菜で終わるのがいい！
って書いてあったの
 
 
 
何がいいのか解らない！
でも食事ってよく噛んで、おいしくバランスよく食べたら食べ方なんて関係ないのでは？
食べ合わせの悪いものは気をつけないといけないけど、食べ合わせの悪い食べ会わせってあるの？
 
 
 
ここまで考えると雛苺も健康オタクかな？
 
 
 
 
 
 
うん！じゃぁ！
アディオス！